Royalblue

Stress är en livsnödvändig reaktion hos både människor och djur och har alltid funnit i våra psyken, det är en reflexmässig reaktion som finns till för att vi ska kunna överleva då en fara hotar.Ska vi ta till flykt, eller ska vi kämpa emot?
Då en person utsätts för olika påfrestningar så tolkar hjärnan den informationen, tolkningen är individuell, alltså att olika människor reagerar olika fastän de befinner sig i samma situation, beroende på bakgrund, uppfostran eller mental styrka!Om en olustig situation inträffar skickas stressimpulserna ut från hjärnan och sätter igång reaktioner inne i kroppen för att hjälpa till att ta itu med det som stressar oss, detta kallas det sympatiska nervsystemet. När vi blir stressade är det en fråga om vi ska fly ifrån faran eller om vi ska bekämpa den. Om vi väljer att slåss, ökar utsöndringen av adrenalin och noradrenalinet i blodet och pulsen ökar. Om hotet då försvinner inom kort, (alltså, om vi vann striden, och inte längre känner oss hotade) återgår kroppen till det normala tillståndet, men om man inte blir av med det, och stressen/hotet stiger måste då också kampen inne i kroppen fortsätta! Då överansträngs dt sympatiska nervsystemet och höga doser av stresshormonerna stannar kvar i kroppen, vilket leder till hög puls- och blodtryck. På lång sikt påverkar detta hälsan mycket negativt!